10 consejos importantes para la salud de tus hijos
Qué lugar tan maravilloso es España para viajar con tu bebé y tus hijos. Con sus magníficas playas, su maravillosa comida y la calidez de su gente, seguro que tiene todo lo que puede desear en unas vacaciones. Pero, ¿qué necesita saber antes de que usted y su bebé vayan allí? Aquí tienes diez datos útiles que te ayudarán a preparar y disfrutar mejor de tus vacaciones.
1. Los Pampers se llaman Dodots en España.
Tanto Huggies como Pampers, perdón, Dodots, están disponibles en la mayoría de los supermercados. Así que no hay necesidad de llenar la maleta con suministros para dos semanas. Las toallitas son abundantes, pero los sacos de pañales son un bien escaso.
2. La leche de fórmula para bebés puede costar más del doble que la leche inglesa
Cow Gate y Aptamil están disponibles en algunos supermercados españoles, pero bajo las marcas Almiron y Milupa Aptamil y a un precio más elevado que en el Reino Unido. En España, las principales marcas son Nestlé Nidina y Hero que se pueden comprar en supermercados y farmacias.
3. Prueba las tapas
Las tapas (o raciones) son pequeñas porciones de comida para compartir. A los niños les encantará participar en esta comida tan social y les dará la oportunidad de probar una gran variedad de alimentos. Entre las mejores tapas para los niños están las habitas, la tortilla y las croquetas. Muchos niños pequeños se deleitarán con alimentos más inusuales como los chopitos, la morcilla y el cazón.
4. Algunas aguas minerales son específicamente aptas para los bebés.
Es mejor utilizar agua mineral embotellada en general, ya que en algunas zonas de España, sobre todo en la costa, el agua tiene un alto contenido en calcio y no es apta para el consumo. Las que son aptas para bebés tienen un bajo contenido en "sodio" y algunas de ellas tienen dibujos de bebés en las etiquetas, por lo que son fáciles de reconocer.
5. Las madres españolas utilizan Apiretal (paracetamol) y Dalsey (ibuprofeno) cuando sus bebés no están bien.
El Calpol no está muy extendido, así que puedes meter en la maleta sobres de 5 ml que son ideales para viajar. Si necesitas medicamentos durante las vacaciones, dirígete a una farmacia, ya que los supermercados no venden medicamentos.
6. Prepárate para cambiar a tu bebé en su cochecito
No cabe duda de que a los españoles les encantan los niños y el suyo probablemente recibirá mucha atención. Desgraciadamente, a veces faltan instalaciones y algunos restaurantes no tienen tronas ni cambiadores. Prepárate y llévate una silla de viaje fácil de empaquetar.
7. Las frutas y verduras de temporada son excelentes
En los mercados se pueden encontrar productos españoles de gran sabor para hacer purés de bebé o para merendar a los más pequeños. Las frutas como las fresas, los melones y las nectarinas son especialmente buenas dependiendo de la época del año en que se visite.
8. Los niños se quedan despiertos hasta tarde en España
Los niños en España suelen tener 3 meses de vacaciones de verano y durante ese tiempo muchos se quedan despiertos hasta las 10 u 11 de la noche. Esto significa que puede llevar a un pequeño a cenar por la noche si así lo desea y nadie se inmutará. Ten en cuenta que en las zonas turísticas deberían servirte la cena a partir de las 6, pero en el resto, algunos restaurantes no abren hasta las 8.30 o 9.
9. Necesitas una tarjeta TSE y (normalmente) el pasaporte para llevar a tus hijos al médico en España.
Solicita una TSE (Tarjeta Sanitaria Europea) para cada miembro de la familia antes de ir.
10. Normativa sobre las sillas de auto
La normativa sobre sillas de coche en España es similar a la de Inglaterra. Los niños menores de 12 años y de menos de 135cms deben ir sentados en una silla de coche adecuada en la parte trasera del coche. Los niños pueden viajar sin asiento en los taxis, aunque pueden aplicarse algunas restricciones locales.
Con un poco de información sobre lo que puede esperar, ahora puede relajarse y disfrutar de todo lo que España puede ofrecerle a usted y a su bebé e hijos.
Felices vacaciones.